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恒峰娱乐官网【动态】从“想健身”到“开始健身”需要几分钟?

时间:2018-09-14 18:57:30  来源:本站  作者:

  广播操是我们从小到大接触最频繁的健身项目之一,如今伏案久坐之时,来上一套广播操,舒展筋骨,柔软身体,又能轻轻松松重回工作之中。这不,8月8日上午,不少居民来到镇文体中心回顾起了久违的第九套广播体操,这认真的架势可不输学生时代。

  你可别觉得太极拳是老年人的专利,俗话说:太极十年不出门,年轻时就要开始用功。眼前的这一群正在参加培训的太极人士正是“习拳”多年的“练家子”,他们通过年复一年的培训和晨练,渐渐地用健康武装起了自己。

  想要健康的身体,除了运动,平日的合理饮食,规律的生活作息都是不可或缺的。这一日,一场健身主题讲座如约而至,老师通过生动幽默地授课,告诉居民们如何健康有效地在夏日进行锻炼,0722bbs.net居民们听得津津有味,时不时相互交流健身方法及心得。

  夕阳西下,瞿门路公共运动场作为本次全民健身日的主会场,人头攒动。体质监测人员正在免费为市民提供体质测试及体质健康咨询服务,在科学检测与评价个体身体形态、机能、运动能力和体育活动习惯的基础上,突出个体精准化体育健身特点,量身定制个性化运动处方。

  随后,活动现场上演了一场趣味运动嘉年华,飞镖、短绳、平板支撑、踢毽子、拍粽子球、旱地龙舟、迷你高尔夫、趣味投篮……充满趣味性的竞技项目,富有动感的运动效果,精良的体育设备,老少皆宜的运动体量,让居民们热血沸腾。

  随着外冈镇健身场地的不断增加,截至2018年6月,外冈已建成文体中心1个、市民健身房1个、镇级健身广场1个,健身步道6条。便民、利民的体育健身场地遍布全镇各个角落,大大缩短了市民从“想健身”到“开始健身”之间的距离。

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